Toen ik voor het eerst op zoek ging naar een goede blender, werd ik compleet overspoeld. Zoveel merken, modellen, prijzen… en eerlijk? Ik had geen idee waar ik op moest letten. Ik wilde gewoon iets dat werkt, zonder poespas. Iets dat mijn ochtendshake écht glad maakt – geen stukjes spinazie of bevroren banaan meer tussen…
Hoeveel groente in een Smoothie zonder fruit zijn ideaal als je minder suiker wilt, je bloedsuikerspiegel stabiel wilt houden of gewoon wat extra groenten binnen wilt krijgen. Maar… hoeveel groente doe je eigenlijk in zo’n smoothie zonder fruit? In deze microblog geef ik je een duidelijk antwoord én een handige richtlijn die je meteen kunt…
Een smoothie bewaren in de vriezer klinkt als een slimme hack, toch? Veel mensen maken hun smoothies graag vooruit, maar niet elke smoothiebeker is daar geschikt voor. In dit artikel ontdek je waar je op moet letten én welke materialen echt vriezerproof zijn. Waarom zou je een smoothie bewaren in de vriezer? Smoothies invriezen is…
“Is deze blender echt €250 waard… of betaal je vooral voor het merk?” Dat was precies de vraag die ik mezelf stelde toen ik voor de derde keer een goedkope blender had weggegooid. Bevroren mango’s? Geen kans. Noten? Vastgelopen motor. Smoothies? Meer klont dan smeuïg. Ik wilde iets wat écht werkt. Geen compromis meer. Na…
Herbruikbare drinkbekers worden steeds populairder, maar wat is een tumbler beker precies? Deze veelzijdige en duurzame bekers zijn perfect voor mensen die onderweg willen genieten van hun favoriete dranken. In deze blog leggen we uit wat een tumbler beker is, welke voordelen het biedt, en waarom het een slimme keuze is. In deze blog ontdek…
Weinig tijd, geen zin om te koken, maar wél gezond willen eten? Dan is een groentesmoothie als maaltijd echt jouw redder-in-nood. Je hoeft niet te kiezen tussen voedzaam of makkelijk – met de juiste ingrediënten heb je een volwaardige maaltijd in een glas. Perfect voor drukke dagen, thuiswerk-lunches of als lichte avondmaaltijd. Wat maakt een…
Banaan is heerlijk in een smoothie… tenzij je ‘m niet mag, niet lust of er gewoon even klaar mee bent. Geen zorgen – er zijn genoeg manieren om een smoothie zonder banaan recept te maken die toch romig, voedzaam en superlekker is. In deze blog geef ik je twee van mijn favoriete recepten die ik…
Ben jij op zoek naar een goede blender, maar zie je door de bomen het bos niet meer? Je bent niet de enige. Toen ik zelf op zoek ging naar een krachtige blender voor m’n dagelijkse smoothies, kwam ik terecht in een woud van opties, prijzen, modellen en – eerlijk is eerlijk – een hoop…
Een detox smoothie met fruit klinkt misschien logisch. Maar wist je dat fruit je ontgiftingsproces juist kan tegenwerken? In deze blog leg ik uit waarom een detox smoothie zonder fruit vaak een betere keuze is – en welke ingrediënten je dan wél gebruikt voor een gezonde, effectieve reset. Wat is een detox smoothie eigenlijk? Een…
De vraag “hoe zit het met calorieën smoothie ontbijt?” komt vaak voorbij. Je denkt misschien: smoothie = gezond. Maar verbrand je die energie ook echt? In dit artikel ontdek je precies wat er gebeurt met de calorieën in je smoothie én hoe je lichaam ze verwerkt. Wat zit er in een smoothie ontbijt? Als je…
Tijdelijk gratis: het 7 Dagen Smoothieplan voor een energieke start
(normaal €9,99 – nu tijdelijk gratis te downloaden)
Ben je toe aan meer energie, minder gedoe in de ochtend en een gezonde boost voor je dag?
Ontdek hoe je in slechts 7 dagen je lichaam voedt met heerlijke, snelle smoothies – speciaal samengesteld door dé smoothie-expert van Nederland.
Wat je krijgt in dit plan:
