Glas met een romige 500 calorieën smoothie, omringd door banaan, havermout en een mix van noten – perfect voorbeeld van een vullende smoothie als maaltijd.

No. 1 gouden vraag: is een 500 calorieën smoothie te veel?

DoorEsmee Scholten

Je staat in de keuken, maakt een smoothie met banaan, havermout en noten… en schrikt: zit hier serieus 500 calorieën in? In dit artikel geef ik je een eerlijk antwoord op de vraag: is een 500 calorieën smoothie te veel? Wat zit er meestal in een 500 calorieën smoothie? Smoothies kunnen snel oplopen in calorieën,…