Smoothie als ontbijt: goed idee of suikerbom? Ja, een smoothie als ontbijt kan hartstikke gezond zijn – als je ‘m slim opbouwt. Het wordt pas een suikerbom als hij vooral uit vruchtensap en zoet fruit bestaat. Met wat eiwitten, vezels en goede vetten zit je juist lang vol. Ik zie een smoothie als ontbijt als…
Smoothie als avondeten: slim of niet? Een smoothie als avondeten kán heel slim zijn – maar alleen als je ‘m vult als echte maaltijd. Dus niet een klein groentesapje, maar genoeg calorieën, eiwitten, vezels en vetten. Ik vertel je hoe ik dat aanpak en wanneer ik het juist níet doe. Voor mij werkt een smoothie…
Caloriearme smoothies: vullend onder 250 kcal Ja, je kunt echt een lekkere smoothie drinken onder de 250 kcal én toch vol zitten. Het draait om slim kiezen: veel volume, weinig suiker en genoeg eiwit. Ik laat je zien hoe ik mijn favoriete caloriearme smoothies opbouw. Als ik een caloriearme smoothie maak, mik ik op zo’n…
Smoothie als maaltijdvervanger: waar let je op? Een smoothie kan prima een volwaardige maaltijd zijn – als je ‘m slim opbouwt. Denk aan genoeg calorieën, eiwitten, vezels en gezonde vetten, dan blijf je echt lang vol. In deze mini-gids neem ik je stap voor stap mee. Gebruik je mijn plan smoothie als maaltijdvervanger al voor…
Fruit smoothie maken: zo doe je dat makkelijk & lekker Fruit smoothie maken: simpel, snel & superlekker Fruit smoothie maken: zo doe je dat (makkelijk & mega-lekker) Een fruit smoothie maken is echt zo’n ding dat altijd goed voelt. Je gooit wat fruit bij elkaar, blender aan… en hoppa: je hebt een glaasje gezondheid dat…
Beste fruit voor smoothie – Top 10 lekkerste combinaties en voordelen Beste fruit voor smoothie – Top 10 lekkerste combinaties en voordelen Welk fruit is nou het beste voor een smoothie? Een vraag die ik vaak krijg! Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt of gewoon iets lekker fris zoekt, het juiste fruit maakt…
Een detox smoothie met fruit klinkt misschien logisch. Maar wist je dat fruit je ontgiftingsproces juist kan tegenwerken? In deze blog leg ik uit waarom een detox smoothie zonder fruit vaak een betere keuze is – en welke ingrediënten je dan wél gebruikt voor een gezonde, effectieve reset. Wat is een detox smoothie eigenlijk? Een…
Ninja Black Friday 2026: Beste Blender Deals Ninja Black Friday 2026: de beste blender deals Op zoek naar de beste Ninja blender aanbieding tijdens Black Friday 2026? Goed nieuws: dit is hét moment om jouw favoriete model – van de compacte Ninja BN495EU tot de slimme Auto-iQ – met flinke korting te scoren. In dit…
Smoothie bewaren zonder koelkast: slim of niet? Een smoothie bewaren zonder koelkast kán, maar zie het echt als een korte tussenstop, niet als daglange mealprep. Met een goede fles, koelelement en slimme ingrediënten blijft je smoothie een paar uur prima, daarna kies ik liever voor invriezen of gewoon vers maken. Een smoothie is in de…
Hoeveel calorieën in een smoothie? | SmoothieMaker.nl Hoeveel calorieën zitten er in een smoothie? Een smoothie bevat gemiddeld 150–350 calorieën per glas van 300 ml. “Hoeveel calorieën zitten er nou écht in een smoothie?” — ik krijg die vraag regelmatig. Logisch, want een smoothie voelt supergezond… maar door fruit, yoghurt of noten kan het aantal…
Smoothie voor spierherstel – de lekkerste post-workout boost | SmoothieMaker.nl Smoothie voor spierherstel: voed je spieren, niet je excuses Na een intensieve training snakken je spieren naar voeding. En eerlijk is eerlijk: een smoothie is dan wel de lekkerste én snelste manier om dat te doen. In dit artikel deel ik mijn favoriete smoothies voor…
Groente smoothie zonder fruit – 3 verrassende recepten & tips Groente smoothie zonder fruit: verrassend lekker & voedzaam Bijgewerkt op 16 november 2025 Zo maak je een groente smoothie zonder fruit Base: 250 ml water, kokoswater of amandelmelk. Groente: 2–3 handen (spinazie, komkommer, courgette). Romigheid: ½ avocado of 100 g bevroren bloemkool. Smaak: voeg citroen,…
Smoothies maken: stap voor stap handleiding voor beginners | SmoothieMaker.nl Smoothies maken — de ultieme gids van Esmee Smoothies maken: stap voor stap handleiding Smoothies maken is een van de makkelijkste én lekkerste manieren om meer fruit en groente binnen te krijgen. In slechts een paar minuten blend je een voedzame drank vol smaak, vezels…
Smoothie met Griekse yoghurt en eiwitten (zonder poeder) – ideaal voor afvallen & spierherstel Smoothie met Griekse yoghurt en eiwitten — natuurlijke spierherstel-boost (zonder poeder) Smoothie met Griekse yoghurt en eiwitten (zonder supplementen) Op zoek naar een smoothie met Griekse yoghurt en eiwitten die helpt bij afvallen én spierherstel? Deze sportieve topper haalt z’n eiwitten…
Gezonde smoothies: de ultieme gids voor elke dag | SmoothieMaker.nl Gezonde smoothies: de ultieme gids voor elke dag Een smoothie is snel, lekker en — als je het goed doet — verrassend gezond. Maar wat maakt een smoothie nou écht gezond? En hoe bouw je een routine op die meer doet dan alleen je dorst…
Beste draagbare blender met batterij (2026) – mijn eerlijke test & tips Beste draagbare blender met batterij: mijn favorieten voor onderweg Beste draagbare blender met batterij Ik krijg zó vaak de vraag: “Esmee, wat is nu de beste draagbare blender met batterij voor in je tas of op je bureau?” Dit jaar heb ik er…
Smoothie zonder banaan recept – Alternatieven, tips & 1 mango-recept Smoothie zonder banaan recept: romig, fris & zó klaar Zoek je een smoothie zonder banaan recept? Goed nieuws: je mist de banaan echt niet. In mijn keuken maak ik vaak smoothies zonder banaan voor wie de smaak te dominant vindt, of wanneer de fruitschaal simpelweg…
Smoothie mythes: de waarheid achter populaire claims (en wat wél werkt) Smoothie mythes: wat klopt er echt (en wat niet)? Smoothie mythes ontkracht: zo maak jij gezondere keuzes Het onderwerp smoothie mythes komt bij mij wekelijks voorbij in DM’s en onder recepten. In dit artikel prik ik de bekendste claims door, leg ik uit hoe…
Smoothie ontbijt of lunch – wat is beter voor jouw energie en voedingswaarde? Smoothie ontbijt of lunch: kies het moment dat jouw energie écht helpt Inhoudsopgave Waarom twijfelen tussen smoothie ontbijt of lunch? Voedingswaarde & energieniveau: de vergelijking Recepttegels: havermout-ontbijt & groente-lunch Welke kies jij? Praktische scenario’s Aanbevolen tools: ontbijtboeken & lunchboxen FAQ: ontbijt of…
Smoothie meal prep: in 1 uur klaar voor 7 dagen + bewaartips Smoothie meal prep: in 1 uur klaar voor 7 dagen (incl. bewaartips vriezer & koelkast) Inhoudsopgave Waarom smoothie meal prep jouw geheim wapen is De basis voor 7 perfecte dagen Stappenplan: zo bereid je 1 week voor Micro how-to: smoothie bewaren in de…
Smoothie traktatie kinderen – 3 gezonde en vrolijke ideeën Smoothie traktatie kinderen: 3 gezonde en vrolijke ideeën Een gezonde traktatie voor kinderen bedenken is soms lastiger dan het lijkt. Je wilt iets dat vrolijk oogt, lekker smaakt én een tikje gezonder is dan snoep of koek. Een smoothie traktatie voor kinderen is dan de perfecte…
Smoothie met staafmixer – complete how-to, recepten & slimme hacks Smoothie met staafmixer: zo maak jij ’m perfect (zonder blender) Home › Tips › Smoothie maken › Smoothie met staafmixer Door Esmee van SmoothieMaker.nl · Laatste update: 7 oktober 2025 Smoothie met staafmixer: de snelle route naar vers & romig Geen blender? Helemaal oké. Met…
Groene smoothie met spinazie – simpel recept + 4 heerlijke variaties Groene smoothie met spinazie – simpel recept + 4 heerlijke variaties Zoek je een snelle en gezonde start van je dag? Dan is een groene smoothie met spinazie echt iets voor jou. Binnen twee minuten maak je een romige, frisse smoothie vol vitamines, ijzer…
Smoothie zonder zuivel: alternatieven, recepten & tips Smoothie zonder zuivel: alternatieven, tips & 3 recepten Smoothie zonder zuivel maken? Het kan makkelijk én lekker zijn. Of je nu lactose-intolerant bent, vegan eet of gewoon lichter wilt genieten, er zijn volop alternatieven. In dit artikel deel ik de beste zuivelvrije opties, 3 recepten én handige tips…
Smoothie zonder yoghurt: alternatieven, recepten & tips Smoothie zonder yoghurt: alternatieven, tips & 3 recepten Smoothie zonder yoghurt maken? Het kan makkelijker dan je denkt. Misschien vermijd je yoghurt omdat je lactose-intolerant bent, vegan eet of gewoon zin hebt in een lichtere variant. In dit artikel ontdek je de beste alternatieven, 3 lekkere recepten én…
Groene thee smoothie: voordelen, recepten & tips Groene thee smoothie: voordelen, recepten & tips Groene thee smoothies zijn een perfecte match als je op zoek bent naar iets dat én gezond én verfrissend is. Ze zitten boordevol antioxidanten, geven je een zachte energieboost en smaken verrassend lekker. In dit artikel deel ik de gezondheidsvoordelen, mijn…
Pindakaas smoothie: de perfecte eiwitrijke snack na het sporten Pindakaas smoothie: de perfecte eiwitrijke snack na het sporten Een pindakaas smoothie is mijn geheim wapen na een workout. Boordevol eiwitten, goede vetten en romigheid — zónder eiwitpoeder! In deze blog deel ik mijn drie favoriete recepten, inclusief slimme tips en veelgestelde vragen. Waarom eiwitten zó…
Kokoswater smoothie: hydraterende recepten na het sporten Kokoswater smoothie: hydraterend & voedzaam na het sporten Na een intensieve workout wil je snel herstellen én je dorst lessen. Sportdrankjes bevatten vaak veel suiker, maar een kokoswater smoothie is een natuurlijk en hydraterend alternatief. In dit artikel ontdek je waarom kokoswater zo’n slimme keuze is voor sporters…
Havermelk smoothie: voordelen + 3 makkelijke recepten Havermelk smoothie: voordelen + 3 makkelijke recepten Een havermelk smoothie is romig, voedzaam en 100% plantaardig. Of je nu lactosevrij eet, duurzaam wilt leven of gewoon een lekker ontbijt zoekt: deze smoothie past perfect in jouw routine. Ontdek de voordelen, 3 makkelijke recepten én hoe je havermelk kunt…
Smoothie tegen misselijkheid zwangerschap: 3 recepten & tips Smoothie tegen misselijkheid zwangerschap: mijn gouden tips Misselijkheid tijdens de zwangerschap kan je dag flink verpesten. Je voelt je futloos, eten smaakt minder lekker en soms lijkt niets te helpen. Gelukkig is er een natuurlijke en lekkere manier om verlichting te vinden: een smoothie tegen misselijkheid zwangerschap….
Smoothie bij prikkelbare darm: FODMAP-vriendelijke tips & recepten Smoothie bij prikkelbare darm: FODMAP-vriendelijke tips & recepten Inhoudsopgave Waarom smoothies soms klachten geven FODMAP-vriendelijke ingrediënten 3 Smoothie recepten bij PDS Low-FODMAP kookboeken Samenvatting & handige links Smoothie bij prikkelbare darm – gaat dat wel samen? Als je PDS hebt, herken je misschien dat sommige smoothies je…
Smoothies bij hoge bloeddruk: tips, ingrediënten & recepten Smoothies bij hoge bloeddruk: natuurlijke ondersteuning in een glas Heb je last van een hoge bloeddruk en wil je op een natuurlijke, praktische manier je gezondheid verbeteren? Dan zijn smoothies bij hoge bloeddruk een slimme aanvulling op je dagelijkse voeding. In deze blog leg ik uit waarom,…
Sap of Smoothie – verschillen, voedingswaarde & tips Sap of Smoothie: wat kies jij, en wanneer? Inhoudsopgave Sap of smoothie: het verschil Voordelen en nadelen Voedingswaarde & vezels Welke keuze past bij jou? Wat heb je nodig? Slimme tips Veelgestelde vragen Vraag jij je af of sap of smoothie beter bij jou past? In deze…
Proteine poeder voor smoothies: mijn complete gids Proteine poeder voor smoothies: alles wat je moet weten Inhoudsopgave Waarom proteine poeder in smoothies? Whey vs plantaardig: vergelijking Beste proteine poeders voor smoothies Eiwitrijke alternatieven zonder poeder Smoothie na het sporten Voedingswaarde & tabellen Veelgestelde vragen over Proteine poeder voor smoothies Twijfel je of proteine poeder voor…
Beauty Smoothies – stralende huid, sterk haar & gezonde nagels Beauty smoothies: hét geheim voor een stralende huid, sterk haar en gezonde nagels Inhoudsopgave Wat zijn beauty smoothies? Waarom werken beauty smoothies? Voordelen voor huid, haar & nagels Recepten Ingrediënten en effecten Extra tips Aanbevolen producten Veelgestelde vragen Wil je je huid een gezonde glow…
Zomerse smoothies: frisse recepten, slimme tips & de beste blenders Zomerse smoothies: verfrissende recepten, slimme hacks & blender-tips Zomerse smoothies zijn die snelle, frisse oplossing op dagen dat het zweet al bij de voordeur staat. Je wilt iets lichts, dorstlessend en tóch voedzaam. In deze gids krijg je precies dat: drie niet-te-missen recepten (watermeloen, munt…
Smoothie bowls en smoothies – verschillen, voedingswaarde & tips Smoothie bowls en smoothies: wat kies jij, en wanneer? Inhoudsopgave Smoothie bowls en smoothies: het verschil Structuur & textuur Voedingswaarde: vullend en vezelrijk Voordelen en nadelen per optie Stappenplan: basisrecept voor een smoothie bowl Aanbevolen producten Veelgestelde vragen Twijfel je tussen smoothie bowls en smoothies? In…
Smoothies bij diabetes – recepten, tips & slimme keuzes Smoothies bij diabetes: gezond genieten zonder pieken Inhoudsopgave Waarom smoothies bij diabetes? Geschikte ingrediënten Recepten: 3 gezonde diabetes-smoothies Aanbevolen diabetes producten Veelgestelde vragen Laatst bijgewerkt: 2 september 2025 Steeds meer mensen vragen zich af: zijn smoothies bij diabetes een goed idee? Het antwoord is ja –…
Matcha smoothie – recepten, tips & onmisbare tools Matcha smoothie: groene energie in je glas Inhoudsopgave Waarom die hype rondom matcha? Mijn ervaring met matcha smoothies Recepten: 2 makkelijke matcha smoothies Romige Matcha Banaan Smoothie Frisse Matcha Mango Smoothie Hoe gebruik je matcha in smoothies? Matcha vs. energiedrank & groene thee Aanbevolen producten Veelgestelde vragen…
Smoothies voor ouderen: vezels, calcium & energie (incl. 3 recepten) Smoothies voor ouderen: vezels, calcium & energie in één glas Inhoudsopgave Waarom smoothies ideaal zijn voor 50+’ers 3 makkelijke recepten Slimme tips voor ouderen & verzorgers Aanbevolen: blender & calcium Smoothieplan & afvallen met smoothies Veelgestelde vragen Merk je dat energie, eetlust of spijsvertering wat…
Op zoek naar een lekkere manier om het Sinterklaasfeest te vieren? Mijn Sinterklaassmoothie brengt alle heerlijke smaken van het feest samen in een voedzame traktatie. Perfect als ontbijt of tussendoortje om de dag feestelijk te beginnen! Met dit simpele recept maak je een smoothie die smaakt naar speculaas en vol zit met gezonde ingrediënten. Geniet van…
Wist je dat je jouw ochtendkoffie kunt combineren met een smoothie voor een energieke en voedzame start van je dag? Met een koffiesmoothie gezond beginnen is dé oplossing voor iedereen die de energieboost van cafeïne wil combineren met de voordelen van voedzame ingrediënten zoals fruit, vezels, en eiwitten in één glas. Ja, koffiesmoothies kunnen…
De herfstsmoothie, uitermate geschikt voor dit seizoen! De dagen worden korter, de bladeren verkleuren en de koude wind blaast door de straten. Het is officieel herfst! Dit seizoen brengt niet alleen een verandering in het weer, maar ook in onze eetgewoonten. Waar we in de zomer genieten van lichte, frisse smaken, vraagt de herfst om…
Wie houdt er niet van de zoete smaak van aardbeien? Een aardbeien-smoothie is de perfecte combinatie van fruitigheid en romigheid, ideaal voor een snelle snack of een voedzaam ontbijt. Deze zomerse favoriet is lekker, maar helpt hij ook bij afvallen? Je leest het in onze smoothie-afvalblog. Aardbeien-smoothie: geniet van een klassieke favoriet Het recept Dit…
De avocadosmoothie is een heerlijke mix van romigheid en tropische smaken. Perfect voor een middagopfrisser of gezond tussendoortje. Avocado in je smoothie? Lees of dit een slimme keuze is voor je afvaldoelen in onze gids met de beste afslanksmoothies. Avocadosmoothie: romig en tropisch Het recept Ingrediënten: 1 avocado 1 kiwi 150 ml sinaasappelsap 50 gram…
Deze smoothie is een echte klassieker, met de perfecte balans tussen zoetheid en een frisse bessensmaak. Ideaal als tussendoortje of pre-workout snack! Bananen en bessen zijn voedzaam, maar hoe past dit in een dieet? Ontdek welke combinaties je helpen bij afvallen. Banaan-blauwe bessen smoothie: zoet en voedzaam Recept Ingrediënten: 1 banaan 100 gram blauwe bessen…
Smoothie bowls zijn de laatste jaren niet meer weg te denken uit het ontbijt- en brunchrepertoire. Deze kleurrijke kommen, gevuld met een dikke smoothie en afgemaakt met diverse toppings, combineren voedzaamheid met visuele aantrekkingskracht. Waar een traditionele smoothie vooral gedronken wordt, eet je een smoothie bowl met een lepel, wat zorgt voor een stevigere en…
Een bessen smoothie met yoghurt is de perfecte manier om je dag te beginnen met een flinke dosis antioxidanten. Bessen zoals bosbessen, aardbeien en frambozen zijn niet alleen heerlijk, maar ook supergezond. Bessen zijn top voor je gezondheid én je gewicht. Bekijk onze favoriete afslanksmoothies met bessen en yoghurt. 1. Bessen smoothie met banaan voor…
Een ananas smoothie is de perfecte manier om je dag fris en tropisch te beginnen. Ananas zit vol vitamine C en geeft je smoothie een heerlijke zoetzure smaak die verfrissend en gezond is. Kokosmelk is romig, maar niet altijd licht. Ontdek hier welke smoothies je juist helpen met afvallen. 1. Ananas smoothie maken met kokosmelk…
Een framboos banaan smoothie is de perfecte combinatie van fris en zoet. Frambozen zitten vol antioxidanten, terwijl banaan zorgt voor een romige textuur en natuurlijke suikers die je langdurig energie geven. Wil je weten of deze fruitige smoothie helpt bij afvallen? Lees dan onze tips voor caloriearme smoothies. 1. Framboos banaan smoothie met yoghurt voor…
Een ananas kokos smoothie is dé perfecte manier om een vleugje tropisch genot aan je dag toe te voegen. Ananas zit vol vitamine C en kokosmelk zorgt voor een heerlijke, romige textuur. Deze smoothie is heerlijk zomers, maar hoe past hij in een dieet? Check de beste smoothies voor gewichtsverlies. 1. Ananas kokos smoothie met…
Een mango kokos smoothie is niet alleen heerlijk romig, maar biedt ook een verfrissend tropisch tintje. Mango’s zijn een rijke bron van vitamine C en antioxidanten, wat bijdraagt aan een gezonde huid en een sterk immuunsysteem. De zachte, natuurlijke zoetheid van mango combineert prachtig met kokosmelk, die niet alleen zorgt voor een rijke en romige…
Een avocado banaan smoothie is een geweldige keuze als je op zoek bent naar een heerlijke, voedzame traktatie die je lichaam goed doet. Avocado’s zijn rijk aan gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten, die bijdragen aan een gezonde hartfunctie en een verzadigd gevoel. Bovendien bevatten ze tal van essentiële voedingsstoffen zoals vitamine K, foliumzuur en kalium, wat…
Een aardbei banaan smoothie is niet alleen heerlijk zoet, maar ook boordevol vitamines en antioxidanten. Aardbeien zitten vol vitamine C en vezels, terwijl banaan zorgt voor een romige textuur en natuurlijke zoetheid. Deze klassieker is lekker, maar hoe gezond is hij écht? Lees hier wat de beste smoothie voor afvallen is. 1. Aardbei Banaan Smoothie…
Een kiwi appel smoothie is een heerlijke manier om je dag fris en fruitig te beginnen. Kiwi’s zijn rijk aan vitamine C en vezels, terwijl groene appels zorgen voor een frisse, lichtzure smaak die perfect in balans is. 1. Kiwi Appel Smoothie met Yoghurt voor Extra Romigheid Wil je een romige smoothie met een frisse…
Wil jij gezonder eten, maar heb je geen tijd (of zin) om elke dag fruit te snijden? Dan is een smoothie met diepvriesfruit echt een gouden tip. Zelf gebruik ik het bijna dagelijks — want het is snel, makkelijk én superlekker. En het mooiste? Je hebt altijd fruit in huis, zonder dat het bederft. In…
Voor een vleugje tropisch genot is de mango lassi smoothie een absolute favoriet. Deze romige en zoete drank is geïnspireerd op de Indiase keuken en perfect als ontbijt of tussendoortje. Mango lassi smoothie: een tropische verwennerij Het recept Ingrediënten: 1 rijpe mango, geschild en in stukjes 200 ml (kokos)yoghurt 1 theelepel honing Een snufje kardemom…
Een blauwe bes amandel smoothie is de perfecte combinatie van fris en romig. Blauwe bessen zitten vol antioxidanten en vitamine C, terwijl amandelen zorgen voor gezonde vetten en een subtiele nootachtige smaak. 1. Blauwe bes amandel smoothie met banaan voor extra romigheid Deze smoothie is heerlijk zacht en natuurlijk zoet dankzij de banaan. Blend 150…
Banaan is heerlijk in een smoothie… tenzij je ‘m niet mag, niet lust of er gewoon even klaar mee bent. Geen zorgen – er zijn genoeg manieren om een smoothie zonder banaan recept te maken die toch romig, voedzaam en superlekker is. In deze blog geef ik je twee van mijn favoriete recepten die ik…
Weinig tijd, geen zin om te koken, maar wél gezond willen eten? Dan is een groentesmoothie als maaltijd echt jouw redder-in-nood. Je hoeft niet te kiezen tussen voedzaam of makkelijk – met de juiste ingrediënten heb je een volwaardige maaltijd in een glas. Perfect voor drukke dagen, thuiswerk-lunches of als lichte avondmaaltijd. Wat maakt een…
Hoeveel groente in een Smoothie zonder fruit zijn ideaal als je minder suiker wilt, je bloedsuikerspiegel stabiel wilt houden of gewoon wat extra groenten binnen wilt krijgen. Maar… hoeveel groente doe je eigenlijk in zo’n smoothie zonder fruit? In deze microblog geef ik je een duidelijk antwoord én een handige richtlijn die je meteen kunt…
De vraag hoe zit het met calorieën smoothie ontbijt? komt vaak voorbij. Je denkt misschien: smoothie = gezond. Maar verbrand je die energie ook echt? In dit artikel ontdek je precies wat er gebeurt met de calorieën in je smoothie én hoe je lichaam ze verwerkt. Als je jouw ontbijtsmoothie graag meeneemt voor onderweg, is…
Herken je dit? Je kind weigert elke vorm van groente, trekt z’n neus op bij stukjes fruit en het enige wat er met plezier in gaat zijn crackers en pasta. Geloof me, je bent niet de enige. Als moeder weet ik hoe frustrerend het kan zijn om elke dag opnieuw te zoeken naar manieren om…
🍪 We gebruiken cookies voor de beste ervaring!
Op Smoothiemaker.nl gebruiken we cookies en vergelijkbare technieken om je bezoek zo soepel mogelijk te laten verlopen. Hiermee kunnen we bijvoorbeeld YouTube-video’s tonen, anonieme statistieken bijhouden en handige functies aanbieden.
Klik op 'Accepteren' als je hiermee akkoord gaat. Liever zelf kiezen wat je deelt? Dat kan via 'Bekijk voorkeuren'. Je kunt je keuze altijd later aanpassen.
Tijdelijk gratis: het 7 Dagen Smoothieplan voor een energieke start (normaal €9,97 – nu tijdelijk gratis te downloaden) Ben je toe aan meer energie, minder gedoe in de ochtend en een gezonde boost voor je dag? Ontdek hoe je in slechts 7 dagen je lichaam voedt met heerlijke, snelle smoothies – speciaal samengesteld door dé smoothie-expert van Nederland. Wat je krijgt in dit plan: 7 makkelijk te volgen smoothie-recepten met seizoensingrediënten Een handige boodschappenlijst (nooit meer stress in de supermarkt!) Voedzame tips en slimme hacks voor het bewaren en combineren Inspiratie voor eiwitrijke, fruitvrije en zwangerschapsproof varianten
Vandaag 0,- (normaal 9,97) – mis het niet!
