Vraag jij je ook af hoeveel calorieën je smoothie bevat? Met deze overzichtelijke smoothie calorieën tabel weet je precies waar je aan toe bent. Ideaal als je gezonder wil eten, wil afvallen of simpelweg bewust bezig bent met je voeding. Smoothie calorieën tabel: populaire ingrediënten Onderstaande tabel laat je in één oogopslag zien hoeveel calorieën…
Heb jij wel eens een smoothie bewaard die er de volgende dag bruin en waterig uitzag? Grote kans dat dat door oxidatie komt. Gelukkig is daar een oplossing voor: je smoothie vacuüm bewaren. Maar hoe werkt dat precies? En is het echt beter dan gewoon in de koelkast zetten? Wat gebeurt er als je een…
Smoothie invriezen is een slimme manier om tijd te besparen én altijd iets gezonds in huis te hebben. Maar hoe pak je dat goed aan? En hoe lang blijft een ingevroren smoothie goed? In dit artikel leg ik je stap voor stap uit hoe jij een smoothie perfect invriest – zonder smaakverlies. Kan je een…
Sta jij ook wel eens met een bakje aardbeien of een tros bananen in je hand en denk je: “Oké, en nu?” Je bent zeker niet de enige! Zeker als je net begint, voelt het soms als een zoektocht: wat heb je nu écht nodig om thuis smoothies te maken? In deze blog zet ik…
Je hebt net een smoothie gemaakt, maar je krijgt ‘m niet helemaal op. Kan je een smoothie bewaren in de koelkast? En nog belangrijker: hoelang blijft een smoothie dan goed? In dit artikel geef ik je een helder antwoord – inclusief slimme bewaartips. Hoelang blijft een smoothie goed in de koelkast? Over het algemeen blijft…
Wil je afvallen maar toch genieten van een lekkere smoothie? Dan ben je hier op de juiste plek. In dit artikel geef ik je 5 slimme tips voor een smoothie met weinig calorieën die vult, voedt én helpt bij je doelen. Wil je precies weten hoeveel calorieën jouw smoothie bevat? Gebruik dan onze handige smoothie…
Een ontbijtsmoothie met havermout geeft je een vullende en energieke start van de dag. Ideaal voor drukke ochtenden! Havermout vult goed, maar is het ook geschikt voor afvallen? Ontdek het in ons overzicht met de beste smoothies voor gewichtsverlies. Ontbijtsmoothie met havermout: een voedzame start Het recept Ingrediënten: 40 gram havermout 1 banaan 150 ml…
Je hebt net een intensieve workout afgerond, je voelt je uitgeput, en je spieren schreeuwen om herstel. Wat nu? Een smoothie voor na het sporten kan precies zijn wat je nodig hebt! Na het sporten is het belangrijk om je lichaam goed te ondersteunen, zodat je snel kunt herstellen en klaar bent voor de volgende…
Banaan is heerlijk in een smoothie… tenzij je ‘m niet mag, niet lust of er gewoon even klaar mee bent. Geen zorgen – er zijn genoeg manieren om een smoothie zonder banaan recept te maken die toch romig, voedzaam en superlekker is. In deze blog geef ik je twee van mijn favoriete recepten die ik…
Smoothies klinken als een gezonde keuze, maar hoeveel calorieën in een smoothie zitten er echt? Misschien heb je er ooit eentje gemaakt met de gedachte: “Lekker gezond bezig!” Alleen om er vervolgens achter te komen dat het caloriegehalte hoger was dan dat van een gemiddelde lunch. Dit roept een belangrijke vraag op: is een smoothie…
🍪 We gebruiken cookies voor de beste ervaring!
Op Smoothiemaker.nl gebruiken we cookies en vergelijkbare technieken om je bezoek zo soepel mogelijk te laten verlopen. Hiermee kunnen we bijvoorbeeld YouTube-video’s tonen, anonieme statistieken bijhouden en handige functies aanbieden.
Klik op 'Accepteren' als je hiermee akkoord gaat. Liever zelf kiezen wat je deelt? Dat kan via 'Bekijk voorkeuren'. Je kunt je keuze altijd later aanpassen.
Tijdelijk gratis: het 7 Dagen Smoothieplan voor een energieke start
(normaal €9,97 – nu tijdelijk gratis te downloaden)
Ben je toe aan meer energie, minder gedoe in de ochtend en een gezonde boost voor je dag?
Ontdek hoe je in slechts 7 dagen je lichaam voedt met heerlijke, snelle smoothies – speciaal samengesteld door dé smoothie-expert van Nederland.
Wat je krijgt in dit plan:
Vandaag €0,- (normaal €9,97) – mis het niet!
