Wil je afvallen maar toch genieten van een lekkere smoothie? Dan ben je hier op de juiste plek. In dit artikel geef ik je 5 slimme tips voor een smoothie met weinig calorieën die vult, voedt én helpt bij je doelen. Wil je precies weten hoeveel calorieën jouw smoothie bevat? Gebruik dan onze handige smoothie…
Een ontbijtsmoothie met havermout geeft je een vullende en energieke start van de dag. Ideaal voor drukke ochtenden! Havermout vult goed, maar is het ook geschikt voor afvallen? Ontdek het in ons overzicht met de beste smoothies voor gewichtsverlies. Ontbijtsmoothie met havermout: een voedzame start Het recept Ingrediënten: 40 gram havermout 1 banaan 150 ml…
Je hebt net een intensieve workout afgerond, je voelt je uitgeput, en je spieren schreeuwen om herstel. Wat nu? Een smoothie voor na het sporten kan precies zijn wat je nodig hebt! Na het sporten is het belangrijk om je lichaam goed te ondersteunen, zodat je snel kunt herstellen en klaar bent voor de volgende…
Banaan is heerlijk in een smoothie… tenzij je ‘m niet mag, niet lust of er gewoon even klaar mee bent. Geen zorgen – er zijn genoeg manieren om een smoothie zonder banaan recept te maken die toch romig, voedzaam en superlekker is. In deze blog geef ik je twee van mijn favoriete recepten die ik…
Smoothies klinken als een gezonde keuze, maar hoeveel calorieën in een smoothie zitten er echt? Misschien heb je er ooit eentje gemaakt met de gedachte: “Lekker gezond bezig!” Alleen om er vervolgens achter te komen dat het caloriegehalte hoger was dan dat van een gemiddelde lunch. Dit roept een belangrijke vraag op: is een smoothie…
Na wat onderzoek ontdekte ik het 7-daagse smoothiedetoxplan. Het idee dat ik mijn lichaam kon ontgiften, weer energieker kon worden en misschien zelfs wat kilo’s zou kwijtraken, klonk voor mij als de perfecte oplossing. En eerlijk, het heeft me echt verrast hoeveel beter ik me voelde na die week! In deze blog neem ik je…
Een lekkende smoothie beker voorkomen lijkt soms onmogelijk. Je neemt je smoothie mee naar werk en… BAM: natte tas, plakkerige agenda. Super frustrerend. Gelukkig zijn er simpele oplossingen die echt werken. In deze blog deel ik er drie die voor mij het verschil maakten. Waarom lekt een smoothie beker eigenlijk? Een smoothie die lekt is…
Hoeveel groente in een Smoothie zonder fruit zijn ideaal als je minder suiker wilt, je bloedsuikerspiegel stabiel wilt houden of gewoon wat extra groenten binnen wilt krijgen. Maar… hoeveel groente doe je eigenlijk in zo’n smoothie zonder fruit? In deze microblog geef ik je een duidelijk antwoord én een handige richtlijn die je meteen kunt…
Een smoothie bewaren in de vriezer klinkt als een slimme hack, toch? Veel mensen maken hun smoothies graag vooruit, maar niet elke smoothiebeker is daar geschikt voor. In dit artikel ontdek je waar je op moet letten én welke materialen echt vriezerproof zijn. Waarom zou je een smoothie bewaren in de vriezer? Smoothies invriezen is…
De beste groenten voor een smoothie zónder fruit? Misschien klinkt dat eerst wat saai of bitter. Maar als je weet welke groenten het beste werken, verras je jezelf met een smoothie die niet alleen gezond is, maar ook romig, fris en gewoon lekker. In deze blog deel ik de beste groenten voor een smoothie zonder…
Tijdelijk gratis: het 7 Dagen Smoothieplan voor een energieke start
(normaal €9,97 – nu tijdelijk gratis te downloaden)
Ben je toe aan meer energie, minder gedoe in de ochtend en een gezonde boost voor je dag?
Ontdek hoe je in slechts 7 dagen je lichaam voedt met heerlijke, snelle smoothies – speciaal samengesteld door dé smoothie-expert van Nederland.
Wat je krijgt in dit plan:
Het kost jou tijdelijk helemaal niets!
