Ben je op zoek naar een manier om meer groenten binnen te krijgen zonder de suikers uit fruit? Een groente smoothie zonder fruit is dan precies wat je nodig hebt. Deze smoothies zijn voedzaam, laag in suikers en passen perfect in een gezonde levensstijl. Of je nu je bloedsuikerspiegel stabiel wilt houden, fruitallergieën hebt of…
Sta je ’s ochtends ook vaak met een smoothie in de hand, onderweg naar werk of de kids naar school? Dan weet je hoe belangrijk een betrouwbare blender is. Maar met zoveel keuzes online, zie je door de bomen het bos niet meer. Blenders met glazen kan is niet alleen duurzamer, maar ook hygiënischer en…
Als jij op zoek bent naar een blender die écht krachtig is, maar wél makkelijk in gebruik blijft, dan heb je vast al eens gehoord van de Sage Fresh & Furious. Misschien ben je aan het twijfelen: is dit de juiste keuze, of zijn er betere alternatieven binnen hetzelfde merk? Ik heb deze blender uitgebreid…
Een goede blender is zóveel meer dan een keukengadget. Het is je geheime wapen voor gezondere keuzes, snelle ontbijtjes en voedzame snacks – zonder dat je uren in de keuken staat. Maar als je online zoekt naar “de beste blender”, dan zie je al snel door de bomen het bos niet meer. Ik snap het…
Herken je dit? Je kind weigert elke vorm van groente, trekt z’n neus op bij stukjes fruit en het enige wat er met plezier in gaat zijn crackers en pasta. Geloof me, je bent niet de enige. Als moeder weet ik hoe frustrerend het kan zijn om elke dag opnieuw te zoeken naar manieren om…
Je wil gezonder eten, meer fruit binnenkrijgen, maar eerlijk? Je hebt er gewoon niet altijd tijd voor. Tussen werk, kinderen en alle dagelijkse chaos schiet een gezonde snack er vaak bij in. Zelf smoothies maken klinkt leuk, maar wie heeft daar elke dag de rust voor? Daarom ben ik zó blij dat ik de smoothies…
Een blauwe bes amandel smoothie is de perfecte combinatie van fris en romig. Blauwe bessen zitten vol antioxidanten en vitamine C, terwijl amandelen zorgen voor gezonde vetten en een subtiele nootachtige smaak. 1. Blauwe bes amandel smoothie met banaan voor extra romigheid Deze smoothie is heerlijk zacht en natuurlijk zoet dankzij de banaan. Blend 150…
Voor een vleugje tropisch genot is de mango lassi smoothie een absolute favoriet. Deze romige en zoete drank is geïnspireerd op de Indiase keuken en perfect als ontbijt of tussendoortje. Mango lassi smoothie: een tropische verwennerij Het recept Ingrediënten: 1 rijpe mango, geschild en in stukjes 200 ml (kokos)yoghurt 1 theelepel honing Een snufje kardemom…
Wil jij gezonder eten, maar heb je geen tijd (of zin) om elke dag fruit te snijden? Dan is een smoothie met diepvriesfruit echt een gouden tip. Zelf gebruik ik het bijna dagelijks — want het is snel, makkelijk én superlekker. En het mooiste? Je hebt altijd fruit in huis, zonder dat het bederft. In…
Smoothie maken wat heb je nodig: In deze blog ontdek je stap voor stap wat je nodig hebt om de lekkerste creaties te bereiden. Of je nu al gevorderd bent of net begint: het bereiden van een eigen blend is niet alleen leuk, maar ook een uitstekende manier om dagelijks je portie groente en fruit…
Tijdelijk gratis: het 7 Dagen Smoothieplan voor een energieke start
(normaal €9,99 – nu tijdelijk gratis te downloaden)
Ben je toe aan meer energie, minder gedoe in de ochtend en een gezonde boost voor je dag?
Ontdek hoe je in slechts 7 dagen je lichaam voedt met heerlijke, snelle smoothies – speciaal samengesteld door dé smoothie-expert van Nederland.
Wat je krijgt in dit plan:
