Vacuüm zakken voor smoothies – langer vers, minder verspilling (stappenplan + beste tools) Vacuüm zakken voor smoothies: mijn succesformule voor langer vers & zero waste Inhoudsopgave Waarom ik kies voor vacuüm zakken voor smoothies Tip 1 – Start slim met herbruikbare vacuüm zipbags Tip 2 – Elektrische vacuümpomp: snel en consistent Tip 3 – Vacuümdozen…
Zero waste smoothies – ultieme gids met tips, bewaarmethoden & tools Zero waste smoothies: ultieme gids om restjes slim te verwerken Inhoudsopgave Waarom ik kies voor zero waste smoothies Tip 1 – Slim invriezen in porties Tip 2 – Stille blender voor bevroren fruit Tip 3 – Vacuümdozen: langer vers Tip 4 – Restjes creatief…
Smoothie bowls en smoothies – verschillen, voedingswaarde & tips Smoothie bowls en smoothies: wat kies jij, en wanneer? Inhoudsopgave Smoothie bowls en smoothies: het verschil Structuur & textuur Voedingswaarde: vullend en vezelrijk Voordelen en nadelen per optie Stappenplan: basisrecept voor een smoothie bowl Aanbevolen producten Veelgestelde vragen Twijfel je tussen smoothie bowls en smoothies? In…
Smoothies bij diabetes – recepten, tips & slimme keuzes Smoothies bij diabetes: gezond genieten zonder pieken Inhoudsopgave Waarom smoothies bij diabetes? Geschikte ingrediënten Recepten: 3 gezonde diabetes-smoothies Aanbevolen diabetes producten Veelgestelde vragen Laatst bijgewerkt: 2 september 2025 Steeds meer mensen vragen zich af: zijn smoothies bij diabetes een goed idee? Het antwoord is ja –…
Matcha smoothie – recepten, tips & onmisbare tools Matcha smoothie: groene energie in je glas Inhoudsopgave Waarom die hype rondom matcha? Mijn ervaring met matcha smoothies Recepten: 2 makkelijke matcha smoothies Romige Matcha Banaan Smoothie Frisse Matcha Mango Smoothie Hoe gebruik je matcha in smoothies? Matcha vs. energiedrank & groene thee Aanbevolen producten Veelgestelde vragen…
Smoothies voor ouderen: vezels, calcium & energie (incl. 3 recepten) Smoothies voor ouderen: vezels, calcium & energie in één glas Inhoudsopgave Waarom smoothies ideaal zijn voor 50+’ers 3 makkelijke recepten Slimme tips voor ouderen & verzorgers Aanbevolen: blender & calcium Smoothieplan & afvallen met smoothies Veelgestelde vragen Merk je dat energie, eetlust of spijsvertering wat…
Smoothies tijdens zwangerschap: veilig, voedzaam & lekker Smoothies tijdens zwangerschap: veilig, voedzaam & lekker Inhoudsopgave Waarom smoothies ideaal zijn Tips voor een veilige smoothie Recepten Smoothies in je routine De beste blender Veelgestelde vragen Zwanger zijn is prachtig, maar eerlijk is eerlijk: gezond eten kan best een uitdaging zijn. Vooral als je last hebt van…
Eiwitrijke smoothie zonder eiwitpoeder – 3 snelle recepten + beste blender Eiwitrijke smoothies zonder eiwitpoeder: natuurlijk, snel & super handig Inhoud Waarom kiezen voor natuurlijke eiwitbronnen? 3 basisrecepten (zonder poeder) Natuurlijke ingrediëntenlijst Beste blender: vergelijking & keuzehulp Slimme tips voor meer eiwit & betere textuur Seizoensvariaties Smoothies per doel (herstel/gewicht/energie) Dieetvriendelijke opties Kindvriendelijke varianten De…
De beste groenten voor een smoothie zónder fruit? Misschien klinkt dat eerst wat saai of bitter. Maar als je weet welke groenten het beste werken, verras je jezelf met een smoothie die niet alleen gezond is, maar ook romig, fris en gewoon lekker. In deze blog deel ik de beste groenten voor een smoothie zonder…
Je kent het vast wel: je wilt snel een verse smoothie maken voor jezelf (en de kids), maar de juiste blender vinden lijkt soms een onmogelijke missie. Ik stond zelf voor die keuze en besloot voor een MOA TB61B test te gaan. Want: is deze krachtige, betaalbare blender nou écht zo’n perfect match als iedereen…
🍪 We gebruiken cookies voor de beste ervaring!
Op Smoothiemaker.nl gebruiken we cookies en vergelijkbare technieken om je bezoek zo soepel mogelijk te laten verlopen. Hiermee kunnen we bijvoorbeeld YouTube-video’s tonen, anonieme statistieken bijhouden en handige functies aanbieden.
Klik op 'Accepteren' als je hiermee akkoord gaat. Liever zelf kiezen wat je deelt? Dat kan via 'Bekijk voorkeuren'. Je kunt je keuze altijd later aanpassen.
Tijdelijk gratis: het 7 Dagen Smoothieplan voor een energieke start (normaal €9,97 – nu tijdelijk gratis te downloaden) Ben je toe aan meer energie, minder gedoe in de ochtend en een gezonde boost voor je dag? Ontdek hoe je in slechts 7 dagen je lichaam voedt met heerlijke, snelle smoothies – speciaal samengesteld door dé smoothie-expert van Nederland. Wat je krijgt in dit plan: 7 makkelijk te volgen smoothie-recepten met seizoensingrediënten Een handige boodschappenlijst (nooit meer stress in de supermarkt!) Voedzame tips en slimme hacks voor het bewaren en combineren Inspiratie voor eiwitrijke, fruitvrije en zwangerschapsproof varianten
Vandaag 0,- (normaal 9,97) – mis het niet!
