Overweeg jij een Contigo thermosbeker voor je smoothies, koffie of ijskoude drankjes onderweg? Dan ben je zeker niet de enige. Deze populaire beker duikt op in kantoren, sporttassen en treincompartimenten. Maar is de Contigo Westloop ook echt een goede keuze? In deze blog vertel ik je alles wat je moet weten: van gebruiksgemak tot lekdichtheid…
Je staat in de keuken, maakt een smoothie met banaan, havermout en noten… en schrikt: zit hier serieus 500 calorieën in? In dit artikel geef ik je een eerlijk antwoord op de vraag: is een 500 calorieën smoothie te veel? Wat zit er meestal in een 500 calorieën smoothie? Smoothies kunnen snel oplopen in calorieën,…
Havermout in je smoothie? Slim! Maar hoeveel calorieën krijg je dan eigenlijk binnen? In deze blog ontdek je alles over calorieën in een havermout smoothie – van wat er precies in zit tot hoe je het licht én voedzaam houdt. Wat bepaalt het aantal calorieën in een havermout smoothie? Het aantal calorieën in een havermout…
Soms ben ik verbaasd hoe lang ik heb getwijfeld over zoiets simpels als een smoothie drink maker. Niet omdat ik niet wíst dat smoothies gezond zijn, maar omdat ik mezelf jarenlang wijsmaakte dat elke blender hetzelfde resultaat geeft. Maar eerlijk? Dat bleek dus niet zo te zijn. Mijn eerste smoothie apparaat veranderde bevroren fruit in…
Heb je net een verse smoothie gemaakt en wil je ‘m niet meteen opdrinken? Dan is smoothie in een mason jar bewaren een van de slimste manieren om smaak, kleur en voedingswaarde te behouden. Je sluit je smoothie luchtdicht af, voorkomt oxidatie én het ziet er nog mooi uit ook. In dit artikel laat ik…
Even eerlijk? Ik dacht altijd dat een shakebeker alleen handig was voor fanatieke sporters met spierballen. Maar inmiddels gebruik ik mijn BlenderBottle bijna dagelijks – en niet alleen voor eiwitshakes, maar ook voor mijn smoothies. Super handig, zeker op drukke ochtenden met de kids op één been en een boterham in m’n hand. Of je…
Heb jij wel eens een smoothie bewaard die er de volgende dag bruin en waterig uitzag? Grote kans dat dat door oxidatie komt. Gelukkig is daar een oplossing voor: je smoothie vacuüm bewaren. Maar hoe werkt dat precies? En is het echt beter dan gewoon in de koelkast zetten? Wat gebeurt er als je een…
Smoothie invriezen is een slimme manier om tijd te besparen én altijd iets gezonds in huis te hebben. Maar hoe pak je dat goed aan? En hoe lang blijft een ingevroren smoothie goed? In dit artikel leg ik je stap voor stap uit hoe jij een smoothie perfect invriest – zonder smaakverlies. Kan je een…
Op zoek naar de lekkerste smoothie recepten die gezond, makkelijk én snel zijn? Je bent hier aan het juiste adres! Van een frisse groene smoothie voor het ontbijt tot een romige powershake na het sporten – met deze recepten geef je jouw dag een vliegende start. Ontdek direct jouw favorieten en krijg tips om elke…
Sta jij ook wel eens met een bakje aardbeien of een tros bananen in je hand en denk je: “Oké, en nu?” Je bent zeker niet de enige! Zeker als je net begint, voelt het soms als een zoektocht: wat heb je nu écht nodig om thuis smoothies te maken? In deze blog zet ik…
🍪 We gebruiken cookies voor de beste ervaring!
Op Smoothiemaker.nl gebruiken we cookies en vergelijkbare technieken om je bezoek zo soepel mogelijk te laten verlopen. Hiermee kunnen we bijvoorbeeld YouTube-video’s tonen, anonieme statistieken bijhouden en handige functies aanbieden.
Klik op 'Accepteren' als je hiermee akkoord gaat. Liever zelf kiezen wat je deelt? Dat kan via 'Bekijk voorkeuren'. Je kunt je keuze altijd later aanpassen.
Tijdelijk gratis: het 7 Dagen Smoothieplan voor een energieke start
(normaal €9,97 – nu tijdelijk gratis te downloaden)
Ben je toe aan meer energie, minder gedoe in de ochtend en een gezonde boost voor je dag?
Ontdek hoe je in slechts 7 dagen je lichaam voedt met heerlijke, snelle smoothies – speciaal samengesteld door dé smoothie-expert van Nederland.
Wat je krijgt in dit plan:
Het kost jou tijdelijk helemaal niets!
