Wil jij meer fruit en groenten eten, maar ontbreekt het je soms aan inspiratie? Of sta je ’s ochtends in de keuken met de vraag: “Wat kan ik vandaag in mijn smoothie doen dat snel, lekker én gezond is?”
Geen zorgen – ik help je op weg. Op deze pagina vind je mijn favoriete smoothie recepten die passen bij jouw drukke leven én gezonde doelen.
Je wil gezonder leven en meer variatie in je voeding, maar je grijpt toch snel naar dezelfde smoothie met banaan en melk.
Je weet dat er zóveel meer mogelijk is, maar je hebt geen zin om eindeloos te zoeken naar recepten die wél kloppen.
Hier vind je een overzicht van praktische, snelle én superlekkere smoothie recepten voor elk moment van de dag. Geen gedoe, wél resultaat.
Of je nu zoekt naar iets fruitigs, romigs, vullends of verfrissends: ik heb het al voor je uitgezocht. Dit zijn de recepten die bij mij (en mijn gezin) keer op keer in de smaak vallen:
Groene smoothie met spinazie – fris, gezond en kidsproof
Smoothie met diepvriesfruit – budgetvriendelijk en supermakkelijk
Kiwi appel smoothie – heerlijk fris en vol vitamine C
Aardbei banaan smoothie – klassieke favoriet
Blauwe bes amandel smoothie – romig en eiwitrijk
Ontdek ook:
Smoothie bowls – perfect voor ontbijt of lunch
Zie ook mijn overzichtspagina hieronder: Smoothie recepten
Smoothiemakers: de perfect match voor jouw keuken
Smoothieplan: gratis 7-daags smoothieschema
Tips & tricks: slimme hacks en bewaaradvies
Webshop: alles wat je nodig hebt op één plek
Accessoires: van herbruikbare rietjes tot bekers
Wie houdt er niet van de zoete smaak van aardbeien? Een aardbeien-smoothie is de perfecte combinatie van fruitigheid en romigheid, ideaal voor een snelle snack of een voedzaam ontbijt. Aardbeien-smoothie: geniet van een klassieke favoriet Het recept Dit klassieke recept maak je eenvoudig: Ingrediënten: 250 gram verse of diepvriesaardbeien 1 rijpe banaan 200 ml (plantaardige)…
De herfstsmoothie, uitermate geschikt voor dit seizoen! De dagen worden korter, de bladeren verkleuren en de koude wind blaast door de straten. Het is officieel herfst! Dit seizoen brengt niet alleen een verandering in het weer, maar ook in onze eetgewoonten. Waar we in de zomer genieten van lichte, frisse smaken, vraagt de herfst om…
Wist je dat je jouw ochtendkoffie kunt combineren met een smoothie voor een energieke en voedzame start van je dag? Met een koffiesmoothie gezond beginnen is dé oplossing voor iedereen die de energieboost van cafeïne wil combineren met de voordelen van voedzame ingrediënten zoals fruit, vezels, en eiwitten in één glas. Ja, koffiesmoothies kunnen…
Op zoek naar een lekkere manier om het Sinterklaasfeest te vieren? Mijn Sinterklaassmoothie brengt alle heerlijke smaken van het feest samen in een voedzame traktatie. Perfect als ontbijt of tussendoortje om de dag feestelijk te beginnen! Met dit simpele recept maak je een smoothie die smaakt naar speculaas en vol zit met gezonde ingrediënten. Geniet van…
De perfecte smoothies maken met yoghurt. Of je nu kiest voor diepvriesfruit, vers fruit of een combinatie van beide. Leer de beste recepten en tips voor afvallen, en hoe je snel en eenvoudig een gezonde, romige smoothie kunt maken die je smaakpapillen verwent en je energie geeft. Smoothies zijn een fantastische manier om je dag…
Tijdelijk gratis: het 7 Dagen Smoothieplan voor een energieke start
(normaal € 19,97 – nu tijdelijk gratis te downloaden)
Ben je toe aan meer energie, minder gedoe in de ochtend en een gezonde boost voor je dag?
Ontdek hoe je in slechts 7 dagen je lichaam voedt met heerlijke, snelle smoothies – speciaal samengesteld door dé smoothie-expert van Nederland.
Wat je krijgt in dit plan:
Jij betaald nu tijdelijk helemaal niets!!
