Een bessen smoothie met yoghurt is de perfecte manier om je dag te beginnen met een flinke dosis antioxidanten. Bessen zoals bosbessen, aardbeien en frambozen zijn niet alleen heerlijk, maar ook supergezond. Bessen zijn top voor je gezondheid én je gewicht. Bekijk onze favoriete afslanksmoothies met bessen en yoghurt. 1. Bessen smoothie met banaan voor…
Een framboos banaan smoothie is de perfecte combinatie van fris en zoet. Frambozen zitten vol antioxidanten, terwijl banaan zorgt voor een romige textuur en natuurlijke suikers die je langdurig energie geven. Wil je weten of deze fruitige smoothie helpt bij afvallen? Lees dan onze tips voor caloriearme smoothies. 1. Framboos banaan smoothie met yoghurt voor…
Een avocado banaan smoothie is een geweldige keuze als je op zoek bent naar een heerlijke, voedzame traktatie die je lichaam goed doet. Avocado’s zijn rijk aan gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten, die bijdragen aan een gezonde hartfunctie en een verzadigd gevoel. Bovendien bevatten ze tal van essentiële voedingsstoffen zoals vitamine K, foliumzuur en kalium, wat…
Een aardbei banaan smoothie is niet alleen heerlijk zoet, maar ook boordevol vitamines en antioxidanten. Aardbeien zitten vol vitamine C en vezels, terwijl banaan zorgt voor een romige textuur en natuurlijke zoetheid. Deze klassieker is lekker, maar hoe gezond is hij écht? Lees hier wat de beste smoothie voor afvallen is. 1. Aardbei Banaan Smoothie…
Een kiwi appel smoothie is een heerlijke manier om je dag fris en fruitig te beginnen. Kiwi’s zijn rijk aan vitamine C en vezels, terwijl groene appels zorgen voor een frisse, lichtzure smaak die perfect in balans is. 1. Kiwi Appel Smoothie met Yoghurt voor Extra Romigheid Wil je een romige smoothie met een frisse…
Als drukke moeder wil ik gezond eten zó makkelijk mogelijk maken. Herken je dat? Je hebt weinig tijd, maar wil wel voedzaam ontbijten of snacken. En eerlijk: tussen werk, schoolruns en huishouden door is een snelle oplossing gewoon onmisbaar. Dan is een groene smoothie met spinazie echt een perfecte match. In deze blog deel ik…
Wil jij gezonder eten, maar heb je geen tijd (of zin) om elke dag fruit te snijden? Dan is een smoothie met diepvriesfruit echt een gouden tip. Zelf gebruik ik het bijna dagelijks — want het is snel, makkelijk én superlekker. En het mooiste? Je hebt altijd fruit in huis, zonder dat het bederft. In…
Een blauwe bes amandel smoothie is de perfecte combinatie van fris en romig. Blauwe bessen zitten vol antioxidanten en vitamine C, terwijl amandelen zorgen voor gezonde vetten en een subtiele nootachtige smaak. 1. Blauwe bes amandel smoothie met banaan voor extra romigheid Deze smoothie is heerlijk zacht en natuurlijk zoet dankzij de banaan. Blend 150…
Banaan is heerlijk in een smoothie… tenzij je ‘m niet mag, niet lust of er gewoon even klaar mee bent. Geen zorgen – er zijn genoeg manieren om een smoothie zonder banaan recept te maken die toch romig, voedzaam en superlekker is. In deze blog geef ik je twee van mijn favoriete recepten die ik…
Weinig tijd, geen zin om te koken, maar wél gezond willen eten? Dan is een groentesmoothie als maaltijd echt jouw redder-in-nood. Je hoeft niet te kiezen tussen voedzaam of makkelijk – met de juiste ingrediënten heb je een volwaardige maaltijd in een glas. Perfect voor drukke dagen, thuiswerk-lunches of als lichte avondmaaltijd. Wat maakt een…
Tijdelijk gratis: het 7 Dagen Smoothieplan voor een energieke start
(normaal €9,97 – nu tijdelijk gratis te downloaden)
Ben je toe aan meer energie, minder gedoe in de ochtend en een gezonde boost voor je dag?
Ontdek hoe je in slechts 7 dagen je lichaam voedt met heerlijke, snelle smoothies – speciaal samengesteld door dé smoothie-expert van Nederland.
Wat je krijgt in dit plan:
Het kost jou tijdelijk helemaal niets!
