De vraag hoe zit het met calorieën smoothie ontbijt? komt vaak voorbij. Je denkt misschien: smoothie = gezond. Maar verbrand je die energie ook echt? In dit artikel ontdek je precies wat er gebeurt met de calorieën in je smoothie én hoe je lichaam ze verwerkt. Als je jouw ontbijtsmoothie graag meeneemt voor onderweg, is…
De beste groenten voor een smoothie zónder fruit? Misschien klinkt dat eerst wat saai of bitter. Maar als je weet welke groenten het beste werken, verras je jezelf met een smoothie die niet alleen gezond is, maar ook romig, fris en gewoon lekker. In deze blog deel ik de beste groenten voor een smoothie zonder…
Waarom smoothies tijdens de zwangerschap ideaal zijn Zwanger zijn is een bijzondere tijd, maar het kan ook een uitdaging zijn om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Misselijkheid, vermoeidheid en veranderende smaakvoorkeuren maken gezonde keuzes soms lastig. Gelukkig bieden smoothies een simpele en smakelijke oplossing! Met een goed samengestelde smoothie krijg je in één glas alles…
Ben je op zoek naar een manier om meer groenten binnen te krijgen zonder de suikers uit fruit? Een groente smoothie zonder fruit is dan precies wat je nodig hebt. Deze smoothies zijn voedzaam, laag in suikers en passen perfect in een gezonde levensstijl. Of je nu je bloedsuikerspiegel stabiel wilt houden, fruitallergieën hebt of…
Herken je dit? Je kind weigert elke vorm van groente, trekt z’n neus op bij stukjes fruit en het enige wat er met plezier in gaat zijn crackers en pasta. Geloof me, je bent niet de enige. Als moeder weet ik hoe frustrerend het kan zijn om elke dag opnieuw te zoeken naar manieren om…
Begin jij je dag het liefst met iets voedzaams dat ook nog eens heerlijk smaakt? Dan zijn Griekse yoghurt smoothies echt een perfecte match. Door Griekse yoghurt toe te voegen aan je smoothie krijg je niet alleen een lekkere, romige textuur, maar ook een flinke dosis eiwitten en calcium – ideaal als je wat meer…
Het toevoegen van superfoods in smoothies is de laatste jaren steeds populairder geworden. Mensen zijn op zoek naar makkelijke manieren om hun dagelijkse voeding te verrijken met extra voedingsstoffen. Superfoods zoals chiazaad, spirulina en açai zijn bekende voorbeelden die je smoothie niet alleen smaakvoller maken, maar ook boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten zitten. Dit maakt…
In de koude wintermaanden is er niets zo fijn als iets warms in je handen. Terwijl ijskoude drankjes zoals fruitsmoothies in de zomer razend populair zijn, zoeken veel mensen in de winter naar iets dat niet alleen voedzaam is, maar ook verwarmend. De warme smoothie wint daarom snel aan populariteit. Deze variant biedt het beste…
Vraag je je af: hoe maak ik een smoothie die niet alleen lekker, maar ook voedzaam is? Smoothies zijn een snelle en makkelijke manier om meer groenten en fruit binnen te krijgen Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met smoothies, in deze gids leer je stap voor stap hoe je een…
Als je op zoek bent naar een voedzaam en heerlijk begin van je dag, is een amandelmelk-smoothie de ideale keuze. Deze drank combineert de romige textuur van amandelmelk met de frisheid van fruit en de kracht van superfoods. Of je nu een drukke ochtend hebt of gewoon een gezonde snack wilt: een amandelmelk-smoothie past perfect…
🍪 We gebruiken cookies voor de beste ervaring!
Op Smoothiemaker.nl gebruiken we cookies en vergelijkbare technieken om je bezoek zo soepel mogelijk te laten verlopen. Hiermee kunnen we bijvoorbeeld YouTube-video’s tonen, anonieme statistieken bijhouden en handige functies aanbieden.
Klik op 'Accepteren' als je hiermee akkoord gaat. Liever zelf kiezen wat je deelt? Dat kan via 'Bekijk voorkeuren'. Je kunt je keuze altijd later aanpassen.
Tijdelijk gratis: het 7 Dagen Smoothieplan voor een energieke start
(normaal €9,97 – nu tijdelijk gratis te downloaden)
Ben je toe aan meer energie, minder gedoe in de ochtend en een gezonde boost voor je dag?
Ontdek hoe je in slechts 7 dagen je lichaam voedt met heerlijke, snelle smoothies – speciaal samengesteld door dé smoothie-expert van Nederland.
Wat je krijgt in dit plan:
Vandaag €0,- (normaal €9,97) – mis het niet!
