Weinig tijd, geen zin om te koken, maar wél gezond willen eten? Dan is een groentesmoothie als maaltijd echt jouw redder-in-nood. Je hoeft niet te kiezen tussen voedzaam of makkelijk – met de juiste ingrediënten heb je een volwaardige maaltijd in een glas. Perfect voor drukke dagen, thuiswerk-lunches of als lichte avondmaaltijd. Wat maakt een…
Smoothies klinken als een gezonde keuze, maar hoeveel calorieën in een smoothie zitten er echt? Misschien heb je er ooit eentje gemaakt met de gedachte: “Lekker gezond bezig!” Alleen om er vervolgens achter te komen dat het caloriegehalte hoger was dan dat van een gemiddelde lunch. Dit roept een belangrijke vraag op: is een smoothie…
Hoeveel groente in een Smoothie zonder fruit zijn ideaal als je minder suiker wilt, je bloedsuikerspiegel stabiel wilt houden of gewoon wat extra groenten binnen wilt krijgen. Maar… hoeveel groente doe je eigenlijk in zo’n smoothie zonder fruit? In deze microblog geef ik je een duidelijk antwoord én een handige richtlijn die je meteen kunt…
Een detox smoothie met fruit klinkt misschien logisch. Maar wist je dat fruit je ontgiftingsproces juist kan tegenwerken? In deze blog leg ik uit waarom een detox smoothie zonder fruit vaak een betere keuze is – en welke ingrediënten je dan wél gebruikt voor een gezonde, effectieve reset. Wat is een detox smoothie eigenlijk? Een…
De vraag hoe zit het met calorieën smoothie ontbijt? komt vaak voorbij. Je denkt misschien: smoothie = gezond. Maar verbrand je die energie ook echt? In dit artikel ontdek je precies wat er gebeurt met de calorieën in je smoothie én hoe je lichaam ze verwerkt. Als je jouw ontbijtsmoothie graag meeneemt voor onderweg, is…
Ben je op zoek naar een manier om meer groenten binnen te krijgen zonder de suikers uit fruit? Een groente smoothie zonder fruit is dan precies wat je nodig hebt. Deze smoothies zijn voedzaam, laag in suikers en passen perfect in een gezonde levensstijl. Of je nu je bloedsuikerspiegel stabiel wilt houden, fruitallergieën hebt of…
Herken je dit? Je kind weigert elke vorm van groente, trekt z’n neus op bij stukjes fruit en het enige wat er met plezier in gaat zijn crackers en pasta. Geloof me, je bent niet de enige. Als moeder weet ik hoe frustrerend het kan zijn om elke dag opnieuw te zoeken naar manieren om…
Tijdelijk gratis: het 7 Dagen Smoothieplan voor een energieke start
(normaal €9,97 – nu tijdelijk gratis te downloaden)
Ben je toe aan meer energie, minder gedoe in de ochtend en een gezonde boost voor je dag?
Ontdek hoe je in slechts 7 dagen je lichaam voedt met heerlijke, snelle smoothies – speciaal samengesteld door dé smoothie-expert van Nederland.
Wat je krijgt in dit plan:
Het kost jou tijdelijk helemaal niets!
