Kan je een smoothie bewaren zonder dat hij zijn smaak en voedingswaarde verliest? Dit is een veelgestelde vraag, vooral als je een smoothie vooraf wilt maken voor later gebruik. Ook wil je weten: hoelang kan je een smoothie bewaren in de koelkast zonder dat hij bederft? In dit blog beantwoorden we de vraag: kan je…
Waarom smoothies tijdens de zwangerschap ideaal zijn Zwanger zijn is een bijzondere tijd, maar het kan ook een uitdaging zijn om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Misselijkheid, vermoeidheid en veranderende smaakvoorkeuren maken gezonde keuzes soms lastig. Gelukkig bieden smoothies een simpele en smakelijke oplossing! Met een goed samengestelde smoothie krijg je in één glas alles…
Herken je dit? Je kind weigert elke vorm van groente, trekt z’n neus op bij stukjes fruit en het enige wat er met plezier in gaat zijn crackers en pasta. Geloof me, je bent niet de enige. Als moeder weet ik hoe frustrerend het kan zijn om elke dag opnieuw te zoeken naar manieren om…
Smoothie maken wat heb je nodig: In deze blog ontdek je stap voor stap wat je nodig hebt om de lekkerste creaties te bereiden. Of je nu al gevorderd bent of net begint: het bereiden van een eigen blend is niet alleen leuk, maar ook een uitstekende manier om dagelijks je portie groente en fruit…
Het toevoegen van superfoods in smoothies is de laatste jaren steeds populairder geworden. Mensen zijn op zoek naar makkelijke manieren om hun dagelijkse voeding te verrijken met extra voedingsstoffen. Superfoods zoals chiazaad, spirulina en açai zijn bekende voorbeelden die je smoothie niet alleen smaakvoller maken, maar ook boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten zitten. Dit maakt…
In de koude wintermaanden is er niets zo fijn als iets warms in je handen. Terwijl ijskoude drankjes zoals fruitsmoothies in de zomer razend populair zijn, zoeken veel mensen in de winter naar iets dat niet alleen voedzaam is, maar ook verwarmend. De warme smoothie wint daarom snel aan populariteit. Deze variant biedt het beste…
Vraag je je af: hoe maak ik een smoothie die niet alleen lekker, maar ook voedzaam is? Smoothies zijn een snelle en makkelijke manier om meer groenten en fruit binnen te krijgen Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met smoothies, in deze gids leer je stap voor stap hoe je een…
De perfecte smoothie maken lijkt misschien eenvoudig: je gooit wat fruit in de blender, voegt vloeistof toe, en klaar! Maar als je de kunst van de perfecte smoothie maken wilt beheersen, zijn er enkele tips en trucs die je moet kennen. Of je nu een beginnende smoothie-maker bent of al jaren ervaring hebt, deze blog…
Smoothie maken zonder blender, zo doe je dat! Het overkomt ons allemaal weleens: je hebt zin in een frisse, gezonde smoothie, maar er is geen blender in zicht. Geen paniek! Zelfs zonder blender kun je een heerlijke smoothie maken. Met een beetje creativiteit en eenvoudige hulpmiddelen geniet je alsnog van een gezonde traktatie. Smoothie maken…
Tijdelijk gratis: het 7 Dagen Smoothieplan voor een energieke start
(normaal €9,97 – nu tijdelijk gratis te downloaden)
Ben je toe aan meer energie, minder gedoe in de ochtend en een gezonde boost voor je dag?
Ontdek hoe je in slechts 7 dagen je lichaam voedt met heerlijke, snelle smoothies – speciaal samengesteld door dé smoothie-expert van Nederland.
Wat je krijgt in dit plan:
Het kost jou tijdelijk helemaal niets!
